我邦超3亿人存在睡眠滞碍：长久失眠(Insomnia)容易热情消沉

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3月22日消息，据国内多家媒体报道，3月21日是世界睡眠日。

根据公开数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍，居民整体睡眠质量欠佳。

教授指出，在日常生活(Life)中，若存在入睡时间超过30分钟、夜晚醒来2次及以上、睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现，则可以认为睡眠质量不佳。

此外，睡眠障碍患者还可能出现疲劳可能全身不适感、情绪低落、焦虑不安、注意力不集中可能记忆障碍等症状，甚至出现社会(Society)功能可能学习能力受损。

长期失眠(Insomnia)患者在清醒状态下往往会出现疲劳、动力不足，专注力、注意力和记忆力下降，易激怒可能情绪低落。

患者通常会感到白天想睡觉，对睡眠的需求可能渴望增加，但在白天小睡时却往往难以入眠，有些人甚至会在不知不觉中打盹。

睡眠问题可能会对患者的工作、学习可能社会(Society)功能产生不良影响，导致工作可能学习中出现失误可能事故。

此外，患者还可能出现头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状。

我国超3亿人存在睡眠障碍：长期失眠(Insomnia)容易情绪低落